Liens utiles joindre
AccueilMot de la coordonnatriceÉquipeConseil d'administrationActivités
Principes et valeurs Maladies [an error occurred while processing this directive]

Mot de la coordonnatrice

Archives : préjugés estime de soi confiance aux autres gestion du stress respect de soi et des autres
dépression saisonnière résilience changement colère émotions et bonheur de vivre

Les préjugés

Comprendre les effets des opinions préconçues et de la discrimination sur les personnes ayant des problèmes de santé mentale.

À quoi sont dus les problèmes de santé mentale

Les gens commencent à avoir des problèmes de santé mentale pour plusieurs raisons :

  1. Certaines sont d’ordre génétique ou biologique; elles sont donc présentes dès la naissance
  2. Certaines sont le résultat d’expériences personnelles telles que des situations stressantes pendant l’enfance, des expériences vécues à l’école ou au travail, ou la vie dans un environnement où règne l’injustice, la violence ou la guerre.
  3. Et parfois, on ne sait tout simplement pas d’où vient le problème.

Quelle que soit la façon dont ils commencent ou la raison pour laquelle ils commencent, les problèmes de santé mentale sont des problèmes de santé, au même titre que le cancer, l’arthrite, le diabète et les maladies du cœur.
Pourquoi alors perçoit-on différemment les personnes ayant des problèmes de santé mentale ?

Parlons des préjugés

On entend par préjugés les attitudes négatives (opinions préconçues) et les comportements négatifs (discrimination) dont fait l’objet les personnes ayant des problèmes de santé mentale.
Avoir des préjugés, c’est :

  1. Avoir des idées fixes et porter des jugements : par exemple, penser que les personnes qui ont des problèmes de santé mentale ne sont pas normales ou ne sont pas comme nous; qu’elles sont responsables de leurs problèmes; ou qu’elles peuvent régler leurs problèmes si elles le veulent vraiment.
  2. Craindre et éviter ce qu’on ne comprend pas : par exemple en excluant les personnes ayant des problèmes de santé mentale des activités courantes de la vie.

Nos attitudes et nos jugements ont une incidence sur la façon dont nous percevons les gens qui nous entourent et dont nous nous comportons en leur présence. Avoir une attitude et un comportement négatif envers une autre personne en raison de son sexe, de son orientation sexuelle, de sa culture, de sa race ou de sa religion, c’est avoir des opinions préconçues et faire preuve de discrimination à son endroit. Il ne faut pas avoir peur de dire ce que sont vraiment les préjugés.

Les effets des opinions préconçues et de la discrimination

Les opinions préconçues et la discrimination ont pour effet d’exclure les personnes ayant des problèmes de santé mentale des activités auxquelles d’autres personnes peuvent se livrer. Cela limite la capacité des personnes :

  1. De décrocher et de garder un emploi.
  2. De trouver et de garder un logement sécuritaire.
  3. D’obtenir des soins de santé (y compris un traitement pour leurs problèmes de santé mentale) et d’autres services de soutien.
  4. De se faire accepter par leur famille, leurs amis et leur collectivité.
  5. De nouer des liens d’amitié et d’autres relations à long terme.
  6. De participer à des activités sociales.

Dans bien des cas, les personnes ayant des problèmes de santé mentale intériorisent les opinions préconçues et la discrimination dont elles font l’objet. Cela a pour effet :

  1. Qu’elles croient les messages négatifs que d’autres personnes et les médias transmettent à leur sujet (auto-préjugés).
  2. Qu’elles manquent d’estime de soi parce qu’elles éprouvent de la culpabilité et de la honte.

Les opinions préconçues et la discrimination font en sorte que les personnes ayant des problèmes de santé mentale cachent ces problèmes. Par conséquent :

  1. Elles ne demandent pas l’aide dont elles ont besoin.
  2. Il est moins probable que leurs problèmes de santé mentale s’atténuent ou disparaissent.

Changer les choses
Voici sept mesures très importantes que vous pouvez prendre pour réduire les opinions préconçues et la discrimination dont fait l’objet les personnes ayant des problèmes de santé mentale.

Renseigner-vous
Renseignez-vous sur les problèmes de santé mentale : ce qui les provoquent, les personnes les plus susceptibles d’être aux prises avec de tels problèmes et les moyens de prévenir ou d’en atténuer la gravité. Apprenez à distinguer les faits des mythes.

Soyez conscient de vos attitudes et de vos comportements
En grandissant, nous avons tous été exposés aux opinions préconçues et aux jugements véhiculés par la société et renforcés par la famille, les amis et les médias. Mais nous pouvons changer notre façon de penser et nos perceptions afin de considérer les gens comme des êtres humains uniques et non comme des personnes qui portent une étiquette ou qui font l’objet de stéréotypes.

Pesez vos mots
Les mots qu’on choisit peuvent avoir une incidence sur la façon de penser d’autres personnes et sur les propos qu’elles tiennent. Utilisez des mots précis qui ne blessent pas lorsque vous parlez de personnes ayant des problèmes de santé mentale. Par exemple, au lieu de parler d’un «schizophrène», utilisez l’expression «une personne vivant avec la schizophrénie».

Sensibilisez les personnes qui vous entourent
Trouvez des occasions de fournir des renseignements sur les personnes ayant des problèmes de santé mentale et adoptez une attitude positive à leur égard. Lorsque les gens ou les médias fournissent des renseignements erronés, confrontez-les aux mythes et aux stéréotypes qu’ils véhiculent. Dites-leur que les mots négatifs et les descriptions inexactes qu’ils utilisent ont des effets sur les personnes ayant des problèmes de santé mentale et renforcent les idées fausses qu’on se fait de ces personnes.

Mettez l’accent sur les aspects positifs
Les personnes ayant des problèmes de santé mentale apportent une contribution importante à la société. Leurs problèmes de santé ne sont qu’un aspect de leur vie. Nous avons tous entendu les histoires négatives. Mettons l’accent sur les histoires positives.

Accordez votre appui
Traitez les personnes qui ont des problèmes de santé mentale avec dignité et respect. Songez à la façon dont vous aimeriez qu’on vous traite si vous étiez dans cette situation. Si des membres de votre famille, des amis ou des collègues de travail ont des problèmes de santé mentale, appuyez les choix qu’ils font et soutenez les efforts qu’ils déploient pour se rétablir.

Slogan
 

Accueil | Mot de la coordonnatrice | Équipe |
Conseil d’administration | Activités | Principes et valeurs Maladies | Documents officiels
Journal | Liens utiles | Nous joindre

© 2011ROBSM Conception Hélène Beaulieu